Categoria: drenagem linfática

Inauguração Corporale

Na data de aniversário de 2 meses do Studio conto com a presença de vocês para conhecê-lo e aproveitar o que ele pode dar de melhor! – Pilates convencional– Pilates solo (mat pilates)– Pilates para gestante (aulas para apenas gestantes e no máximo 2  ao mesmo tempo)– Programa GestaVida ( exercício solo para gestante)– Drenagem […]

Fotos de Gestantes Ativas Fazendo Exercícios no ES

Olá Pessoal… Vou postar umas fotinhas durante uma aula minha… Essa aula foi realizada na Clínica Gerar em Jardim da Penha – Vitória – ES, um dos lugares que dou aula em Vitória.  A Clínica Gerar é de uma amiga minha também fisioterapeuta especialista em Saúde da Mulher, Priscila Valentim, que trabalha em Vitória a […]

Personal gestante ensina quais são os melhores exercícios para as futuras mamães

Uma dúvida muito comum que acompanha as gestantes é: quais exercícios são permitidos fazer de forma que não prejudique o bebê?A primeira orientação é perguntar ao médico se você está liberada para a realização de atividades físicas.Segundo a professora e personal gestante Gizele Monteiro, após a autorização é importante que a futura mamãe tenha todo […]

Exercício físico na gravidez faz bem ao coração do bebê

Para as futuras mamães que ainda não se sentiram motivadas a praticar exercícios físicos, uma nova pesquisa aponta um resultado que poderá fazer pender a balança: a atividade física é a primeira intervenção estratégica para beneficiar a saúde do coração do bebê, durante e após a gravidez. Um estudo realizado em 2008 pela Universidade de […]

Drenagem Linfática na Gestação

 Durante a gestação há um aumento na produção hormonal, responsável por várias modificações estruturais e musculares.  Alguns dos hormônios essenciais na gravidez são responsáveis pela tendência de reabsorver sódio, e isso causa a retenção hídrica.  O corpo tem um aumento do volume sanguíneo que varia de 30% a 50%, ou seja, temos a capacidade de […]