Categoria: pilates para gestantes

Pilates para gestante na Corporale

No período da gravidez o corpo da mulher se transforma mês a mês levando a algumas alterações posturais e dores. Com objetivo de ter uma gestação saudável e se adaptar a essas transformações, principalmente as relacionadas aos músculos e articulações, é fundamental que a mulher pratique atividade física regularmente. Uma modalidade segura que pode ser […]

Inauguração Corporale

Na data de aniversário de 2 meses do Studio conto com a presença de vocês para conhecê-lo e aproveitar o que ele pode dar de melhor! – Pilates convencional– Pilates solo (mat pilates)– Pilates para gestante (aulas para apenas gestantes e no máximo 2  ao mesmo tempo)– Programa GestaVida ( exercício solo para gestante)– Drenagem […]

Lombalgia e hérnia de disco atingem 90% das grávidas

Problemas na coluna são comuns nessa fase, mas podem ser contornados Durante os quatro primeiros meses de gravidez, as mudanças no corpo da gestante ainda são sutis. Mas é a partir desse momento que a barriga passa a pesar, o tronco se inclina mais e a dor nas costas costuma aparecer e acompanhar 90% das […]

Personal gestante ensina quais são os melhores exercícios para as futuras mamães

Uma dúvida muito comum que acompanha as gestantes é: quais exercícios são permitidos fazer de forma que não prejudique o bebê?A primeira orientação é perguntar ao médico se você está liberada para a realização de atividades físicas.Segundo a professora e personal gestante Gizele Monteiro, após a autorização é importante que a futura mamãe tenha todo […]

Exercício físico na gravidez faz bem ao coração do bebê

Para as futuras mamães que ainda não se sentiram motivadas a praticar exercícios físicos, uma nova pesquisa aponta um resultado que poderá fazer pender a balança: a atividade física é a primeira intervenção estratégica para beneficiar a saúde do coração do bebê, durante e após a gravidez. Um estudo realizado em 2008 pela Universidade de […]

Fisioterapeuta dá dicas para uma gravidez ativa

Gravidez não se resume apenas a ficar esperando o grande momento do nascimento   Em nove meses de gestação, as atividades físicas de baixa intensidade podem continuar ocorrendo. Além da caminhada e da hidroginástica – e de exercícios até um pouco mais intensos para aquelas mulheres que já tinham uma rotina de atividades físicas – […]

Vídeo – Entenda a importância da doula na gravidez

Recebi uma reportagem ótima explicando um pouco sobre a função da Doula e um pouquinho dos exercícios durante a gestação! Acredito que irão gostar… passou na RBS TV do Rio Grande do Sul, afiliada da Rede Globo ontem. Este artigo pertence ao http://gestavida.blogspot.com/ Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.

Benefícios de se movimentar durante o trabalho de parto

Estudos indicam que exercícios fisioterápicos ajudam na dilatação vaginal, facilitam o parto normal e diminuem a dor da gestante Movimentar-se antes de dar à luz pode ajudar – e muito – o processo. Foi o que concluíram pesquisadores australianos após avaliar 21 estudos produzidos ao redor do mundo com mais de 3 mil mulheres. Aqui […]

Fisioterapia na Gestação – Benefícios

Você sabia de que a fisioterapia gestacional reduz desconforto durante a gravidez? Venham conhecer nosso espaço e o Programa Gesta Vida, entre em contato: (27) 3032-6974 / (27)9938-8501 Lembrando que o exercício beneficia toda gestante durante a gestação, independente da via de parto que escolher. Corrigir a postura, o modo de caminhar e dormir, proporcionar […]