O exercício pode interferir na amamentação?
É importante salientar que o corpo da mulher após o parto leva um tempo para se readaptar às mudanças tanto no gasto energético quanto na rotina de alimentação, sono, etc. Os exercícios neste período devem ser muito bem monitorados com acompanhamento de um profissional capacitado. Exercícios como o Yoga e Pilates geralmente não oferecem riscos, […]
Malhação na Gestação?!?
Vi esse vídeo num site com a seguinte frase: Você gosta de malhar? Frequenta academias? Esta grávida e agora esta na dúvida se pode continuar a pegar pesado e usar pesos? Pois então para vocês trago abaixo um vídeo mostrando uma grávida fazendo tudo isto e muito mais: Como se todas as gestantes pudessem realmente […]
Vídeo com dicas de como manter a forma e exercícios durante a Gravidez e Pós Parto
Vídeo de especialista no assunto de manter a forma e exercícios durante a gravidez e o Pós-Parto. Veja a entrevista completa com várias dicas bem úteis e interessantes que todas as gestantes precisam saber: Este artigo pertence ao http://gestavida.blogspot.com/ Plágio é crime e está previsto no artigo 184 do Código Penal.
Mães esportistas devem interromper o treino após engravidarem?
Gestantes que têm uma rotina de treinamento – mesmo que apenas na academia – antes da gravidez devem se preparar para interromper de vez os esportes que praticam?“As gestantes que antes da gravidez tinham uma rotina de treinamento diário, não devem parar subitamente com a atividade física em uma gravidez normal, isso pode até ser […]
Aniversariantes de Outubro e Novembro de 2010
Outubro – 14 de Outubro de 2009 nasce Marina minha primeira bebezinha no estado do Espírito Santo – 41 semanas e alguns dias. Marina linda de Joaninha! Rosiani, sua mãe, me procurou durante a gestação devido a algumas dores que sentia na lombar e quadril E, achou que fosse fazer uma fisioterapia convencional e depois […]
Praticar Pilates diminui as dores do parto
Manter-se em forma antes, durante e depois da gravidez é o desejo de toda mulher. As fórmulas parecem ser mágicas, mas o segredo é um só: a dedicação. Seguir as orientações do obstetra é regra absoluta, somadas a alimentação balanceada e, claro, aos famosos exercícios físicos monitorados. Musculação, dança, caminhada, tênis, entre tantos, a dúvida […]
Pilates para Mamãe e Bebê
Segue abaixo um vídeo com dicas (em inglês) de fazer pilates durante o período do pós-parto, inclusive junto com o seu bebê e em casa. Contato: (27)3032-6974 / (27)9938-8501 Na Corporale – Fisioterapia especializada e Pilates teremos turmas de Ginástica para mamães e bebês e Dança Materna (mamães e bebês) dentro do programa GestaVida, iremos […]
Métodos permitem a mulheres que acabaram de dar à luz praticar exercício com seus bebês
Desde personal trainer a técnicas mais específicas, mulheres podem entrar em forma com apoio de outras mamães. De todas as consequências da maternidade, os quilos que sobram após o parto estão entre as mais odiadas. Mas, na luta pela velha forma, muitas mulheres que acabaram de dar à luz acabam divididas entre cuidar do filho […]
Humanização do Parto no Programa Globo Comunidade Brasília-DF
Entrevista da presidente da III CONFERENCIA INTERNACIONAL SOBRE HUMANIZAÇÃO DO PARTO E NASCIMENTO, QUE ESTÁ SENDO REALIZADA PELA ReHuNa – Rede pela Humanização do Parto e Nascimento, A PROFESSORA Daphne RATTNER, DA UNB. O programa é uma revista eletrônica comunitária, que aborda diversos assuntos e vai tratar, neste domingo, sobre as várias formas de parto […]
Utilização do Rebozo para aliviar dores
O que é um Rebozo? O rebozo é um xale feito de tecido e muito utilizado por mulheres mexicanas. As parteiras tradicionais mexicanas costumam usar o rebozo para fazer a “manteada”, uma técnica de relaxamento através de balanço que é muito útil para gestantes e para incentivar o bebê a se posicionar melhor. Essa técnica […]
Estúdio HF